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作者:大发一分快3玩法发布时间:2019年12月10日 03:29:14  【字号:      】

请继续往下阅读...新北市长侯友宜邀请运动网红Max老师来指导,设计运动防护操,为了让动作内容更有趣且容易理解,Max老师以经典老歌「双人枕头」,搭配枕头来规划动作,特别着重肩颈、腰、手腕、膝盖的动作说明,强调简单缓和的运动可以达到伸展又安全的效果,现场的婆婆妈妈们不但达到运动的目的,而且现场也唱得开心、跳得愉快。

新北运动聚点Easy Gym开幕 运动照护新观念提供舒适空间

做完防护操,侯友宜特别请Max老师一同前往体验国家级的运动防护按摩,运动易利站与国立体育大学合作,打造一条鞭式的运动防护服务,包含讲座、课程及运动按摩,呼吁民众在健身之馀,也需注意运动后的防护,避免肌肉紧绷引发的各种状况,现场防护员运用花生按摩球,指导两位如何坐在办公椅上就能简单为自己按摩放松,侯市长也邀请现场的媒体朋友亲身感受,提醒大家在工作的同时,别忘了伸展,避免肌肉紧绷。

▲新北运动聚点 Easy Gym全新开幕,侯友宜市长主持。(图/新北市体育处提供)(下图同) 

运动易利站Easygym于今日起开始试营运,12月10日至14日每天早上八点至下午五点,健身房免费开放使用,私人教练课程预定享八折优惠,运动照护新观念正夯,想要体验运动防护按摩的民众,也可以事前进行预约。

民众党推杯套、T恤等文宣小物 限量1500组

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